NO.9950931

0 名前：匿名さん：2021/10/28 13:38

元々大食い気味です。

以前は180グラムぐらい食べてましたが、130グラムぐらいで満腹です。
一人前大体100グラム目安ですよね。
一般女性は80グラムぐらいで充分なのかしら。

皆さんは昼食のパスタはどのぐらい食べていますか。

1 名前：匿名さん：2021/10/28 13:57

以前は120か130くらい食べていました。
血糖値を気にし始めてからは
70〜100グラムです。
具の量によって麺の量は変えています。

2 名前：匿名さん：2021/10/28 14:02

100グラムです。

3 名前：匿名さん：2021/10/28 14:35

パスタの量が多いことで一部で有名な土地で生まれ育ってるので、150gが普通だった。
でも今はそれが苦しい。
私と娘なら、200g作って半分こしてパンを添える(私は食べないことも)
息子はひとりで300gくらいペロリなので別に作る。
水パスタにして冷凍してあるんだけど、100gずつ小分けにして保存してあるから自分一人なら100gです。

ただ私は少食ではないので米やパンだとめっちゃ食べられるんだけどね。
何故か麺類(蕎麦を除く)はあまり入らない。

4 名前：匿名さん：2021/10/28 14:53

50ｇ。
前は70-80ｇくらいだったけど、最近はお昼にこれは重い。
かわりにソースに具をたっぷり入れている。
具体的にはピーマンナス玉ねぎきのこ類トマトなど炒めてレトルトのミートソースを加えたのが多い。
ちまちま作ると面倒なので150ｇくらいで作って、残った分をガラスの保存容器に入れて置いて、次の時にチーズ載せてオーブントースターで焼く。

5 名前：匿名さん：2021/10/28 17:38

家で食べるのは、週１回位ですね。
ひとり１６０g〜１７０g位です。

パスタ店で注文するのは、Lサイズです。
過去にLサイズを注文したら私の横の席にいた女性が驚いていたり、女性がMサイズを注文する事が多いようですが、
Mサイズでは、私では物足りないです。
麺類が大好きですが、別に太ってはいないですよ。

6 名前：匿名さん：2021/10/28 17:54

昔は100以上食べてなあー。
今は無理。80くらいで野菜多めにしてる。具沢山。

7 名前：匿名さん：2021/10/28 20:54

>>3
そんな土地、どこ？
検索すれば出てくるのかな。
初耳だもんでちょっと驚いたというか。

8 名前：匿名さん：2021/10/28 22:39

>>7
試しに検索してみたらめっちゃ出た笑
上の人ではないので私は書かないけど、そういえばテレビでそんなことを言ってたような。

9 名前：匿名さん：2021/10/29 09:36

>>8
私も検索してわかったわ。
進学や仕事で東京に出てきたらショックだろうね。
インスタ映えの店だと出てくるパスタは、自分の故郷の半分ぐらいだよね。

10 名前：匿名さん：2021/10/29 10:17

>>7
検索してみたから書いとくね。隠す意味もないから。

群馬県高崎だって。
東京では一人前100gのところ、高崎では200～300gなんだって。
軽く3人前だね。

11 名前：匿名さん：2021/10/29 10:28

>>10
てっきり名古屋かと思った。（あん掛けパスタのイメージで？）
高崎ってあのジャンゴのあるところだよね。

私は80ｇくらいです。

12 名前：匿名さん：2021/10/31 13:33

束になってるのを売ってるけど、あれが100gなのよね。
ナポリタンとか具入りは100gで足りるけど、
たらこやジェノベーゼみたいな麺だけのは120〜130gは食べたい。

13 名前：匿名さん：2021/10/31 14:53

私も前は150でも物足りないくらいだったけど、今は食が細くなったのではなくてパスタにはパンを合わせるのがうまいと知ってしまったので100もいらないくらい。
パンもしっかり食べるので量的には変わってないと思う。
なので自分で作る時はソース多めに作ってる。
外で食べる時は大抵サラダとかも食べるからパンはいらないけど。

14 名前：匿名さん：2021/10/31 17:17

私50近いけど1.5人分くらい食べるわ

15 名前：匿名さん：2021/10/31 20:21

>>14
それで健康っていいね。

16 名前：匿名さん：2021/11/01 14:54

クリーム系やミートソースとかだと100グラムで十分。
タラコとかの和風やペペロンチーノとかのオイル系のだと200グラムは必要。