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万歩計をお使いの方

0 名前：うぉーきんぐ：2013/02/06 06:00

先日万歩計を手に入れました。

昨日は仕事で5時間で5000歩。
今日は一日中、家にいて3500歩でした。

毎日使っている方はどのくらいを目安にしていますか？
やはり一日一万歩？

ウォーキングを始めようかと思っているのですが、皆さま
毎日どのくらい動いているのでしょうか。

1 名前：うぉーきんぐ：2013/02/06 20:36

2 名前：一度：2013/02/07 09:17

>>1
朝おきてから夜まで装着して、何日か計測したの。
するとだいたい一日の平均歩数がわかったから
足りない分を歩いてるよ。

ちなみにわたしは自宅で仕事だから引きこもって家事と仕事だけだと5000歩ぐらい。
残りは町内を一周すると5000歩ぐらい。
距離にして四キロ弱。時間にして45分ぐらい。
だから天気のいい日は仕事を早めに切り上げて
夕方は散歩に出かけるよ。

3 名前：意外と少ない：2013/02/07 11:02

>>1
フルで仕事してるけど
よ〜くかんがえたら机の前にいることも多い。
何にもしないと
3000歩くらいのこともけっこうあった。

朝ウィーキングして
30分で5000〜6000歩くらい稼ぐことも。

ジムでエアロ系に小一時間出ても
やはり5000〜8000歩くらい。

普通に過ごしててデスクワークだと
１万歩の壁は高いと言うことが分かった。

ところでディズニーシーで
一日中歩きまわったら２万歩くらいだった。
嬉しくて検索してみたら
TDRでの歩数平均値くらいだった。

4 名前：平均６千歩：2013/02/07 19:18

>>1
ウォーキング目的で週に２〜３日歩いています。

目標は一万歩ですが，なかなか・・・。７キロ以上歩くと一万くらいいく様です。

オムロンの歩数計を買いましたが最近はスマホの歩数計を使用しています。（持ち忘れがない）

音楽を聴きながら歩くと退屈しません。

5 名前：携帯万歩計：2013/02/08 09:09

>>1
本当の万歩計ではなく、
毎日ポケットに携帯を入れてるから
携帯の万歩計機能が働いてます。

超体力仕事だから、勤務日は平均8000〜9000歩。
普段からウォーキングしてるような生活。

ただし休日は1000歩いかなかったりする・・