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0 名前：匿名さん：2019/03/26 16:47

皆さんはすごい悩みがあったり
凹んでいたり
更年期でモヤモヤしたり
腹が立って仕方ない
そんな時って大食いに走りますか？
それとも食欲が無くなって一切受け付けなくなりますか？
私は若い頃は何かある度に食べれなくなって、何かある度体重が落ちてたけど
歳をとってからはどうやら大食いに逃げる傾向にあるようです。
なので悩みを無くさないと太る一方です。

皆さんも悩みや心配は尽きないと思いますが、ストレス解消はどのように？

1 名前：匿名さん：2019/03/26 17:20

ストレスは大きく分けて2種類あると思う。
イライラと、ハラハラ(心配)。
前者は食べることで憂さを晴らすから太る。
後者は食べれなくなって痩せる(やつれる)。

2 名前：匿名さん：2019/03/26 17:25

>>1
なあるほど！基本、あまり心配しないのでストレスで食べられないっていう経験がないわ。
イライラして暴食いして太るパターンです。
こういうときって、太るものばかり食べちゃうのよね。
決して、豆腐やきゅうりを暴食いはしないのだ。

3 名前：1：2019/03/26 17:31

>>2
憂さを晴らす為に大食いするんだもん、
油ものか、甘い物よ。快楽ホルモン出るんだよね、この二つ。
ストレス解消は、一番は運動です。
体を動かすのが、一番。
汗かいて、風呂入って、ビール飲んだら最高。
オヤジかよ、、、いいえ、おばさんですけど。

4 名前：匿名さん：2019/03/26 17:53

>>1
そう言われてみれば。
心配で仕方ない時は食べれないけど
イライラしてる時は夜中まで食べてる。
心配事探さなくては。

5 名前：匿名さん：2019/03/26 19:26

私はイライラもクヨクヨにすぐ変換してしまうので、どんどんやつれます。
何か、精神的に不安定になると、途端に胃弱になるし、下痢にもなる。
ダイエットに良さそうだけど、元々鶏ガラのような醜いガリなので（きれいな痩せ方と真逆、筋張ってしわしわみたいな）痩せたらもう貧乏神か、おじゃる丸にでてくるうすいさちよさんのようになる。

6 名前：匿名さん：2019/03/26 19:30

>>1
なるほど。わかる。
イライラは食べちゃうかも。
そして心配だと食べないって気がする
胃が縮こまる。

上の人が言ってるみたいに、ストレス解消は運動だと思う。
運動はぜんっぜん好きじゃないけど。すっきりする。

7 名前：匿名さん：2019/03/26 20:48

全般、何か精神負担あれば一切食べれなくなる。
不思議な事に水分だけで３日くらい食べなくて平気です。
特異体質だと思う。
悩みや心配が無くなると通常に戻ります。

8 名前：匿名さん：2020/03/12 07:47

まさに今、仕事のストレス半端無い。
呑みに走る方だけど、数日前に膀胱炎のなりかけを感じ、慌てて水に切り替えた。
もう治ったようだけど、今日まではお酒は控えようと思う。

昔はストレス関係なく呑み過ぎで太ることはあったけど、今はその分食事でセーブするので、ストレス期に太ったり痩せたりははあまり無いかな。

9 名前：8：2020/03/12 07:49

やだ、これ古スレじゃない。
私が上げたんじゃないのに何故上がってきた？