NO.6615563

妊娠中の体重増加

0 名前：でぶちん：2010/03/27 23:59

妊娠7ヶ月、8キロ増です。
もともとがややぽっちゃりなので理想増加は8キロまでと病院から言われていました。
初期から食べつわりで始まり・・・食べないとつらくてつらくて。
つわりがだいぶおちついたものの口の中の不快感が食べることでおちつくのでつい食べてしまいます。

食べるものはヘルシーなものを少量ずつと努力はしています。

でもわらっちゃうくらい増えていくんです・・・

助産師さんには叱られるし産後もとに戻るのか不安で不安で。

今後のコントロール法産後のダイエット、うまく言った方アドバイスください！！

1 名前：でぶちん：2010/03/29 10:38

2 名前：適度な運動：2010/04/02 14:16

>>1
私も病院にいく度に体重増え過ぎですねと言われてよく歩いたり病院で行われるマタニティヨガに行ったりしていました
でもヨガなどよりマタニティビクスなどもう少し動きがあるほうがいいですよと言われました
夜は主人と歩きに行き行けないときはおうちでテレビを見ながら足踏みをして無理な運動でなく適度な運動を常に心がけましたそのおかげで妊娠後期はそれほど増えずヨガをしていたことも良かったようです
出産ぎりぎりまで適度な運動がいいですよ☆☆☆

3 名前：たべたべ：2010/04/02 16:12

>>1
他スレにレスした、たべづわり妊婦だった者ですが

経験上、８−10キロ以内ならすぐ戻ります。
それ以上はお肉として残ります(爆）

羊水５００、　赤ちゃん3000、その他で6キロくらいは出産後すぐ戻ります。
あと２-3キロも母乳だったりするとすぐ痩せると思う。

私の経験上なので他の方は違うかも・・
でもそう思うと、もう太れないと思うでしょ？
参考まで。