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逆上がり

0 名前：のりこ：2011/06/19 11:34

　小学５年男子の母です。
息子が、最近、逆上がりができるようになりたいと、
言い出しました。

わが子は、デブではありませんが中肉で、運動神経は良くないです。

下の子は、何をしなくても幼稚園児の頃にできていたので、高学年になって、体も大きくなったのに本当にできるのか？疑問です。

本人いわく、僕が、どうしてできないか？そして、どうしたら、できるようになるか、夏休みの科学研究をしたいらしい。

親としては、高学年で、逆上がりをマスターした例を聞いた事がありません。みなさんのまわりで、高学年や中肉でマスターした方が見えたら、教えて下さい。

お願いします。

1 名前：のりこ：2011/06/20 22:19

2 名前：私でもできます：2011/06/20 23:33

>>1
逆上がり、方法　　などの言葉で検索すると
色々出て来ますよ。

うちの息子は3年生の時に私が練習につきあって
できるようになりました。

運動神経は中の中、ですが、コツをつかめば
だれでもできるはず。

うちの場合は、
・タオルを両端にまきつけて、おしりを持ち上げるようにして練習。

・私が背中合わせになっててつぼうをつかみ、背中で押し上げる方法で練習。

・私が鉄棒の前に片側の膝を立ててかまえ、そこを踏み台にして練習。

・上記ができるようになったら、自分の後ろあたまをひざで蹴るような気持ちで足を上げてごらんと言って何回も練習しました。
そのときのポイントは、鉄棒から身体が離れないようにするために、足を振り上げる勢いで回ろうとするのではなく、おしりを持ち上げて、鉄棒におなかを引っかけるように、と言うことでした。

3 名前：だいじょうぶでしょ：2011/06/21 07:53

>>1
４年生男子です。この春にやっとできるようになりました。

たぶん、体格的には主さんのお子さんよりも大きいと思います。１４４センチあります。やせ型ではありますが。
今から間に合わないなんてことないと思います。

コツですけど、まず手は肩幅、踏込を強く、
腕を曲げて(腕が伸びちゃう子おおいですよね）
足の向きは回るイメージで回す。

ということなんですが、練習あるのみだよね・・

うちの子も弟のほうが先にできてしまったので
闘志に火がついたようです。それと、逆上がり練習機というのが学校にあって、あれがよかったようです。

4 名前：前にも何度か：2011/06/21 08:42

>>1
定期的に出される相談みたいですね。
みんな、逆上がりに苦労しているんだなあ。

逆上がりは、おへそと鉄棒の距離が離れないのがコツです。
そのためには、腕をぐっと曲げて、お腹と鉄棒を常にくっつけておこうとすることが必要なんですが、できない子は、体をそらせて、自分でお腹と鉄棒の間を離してしまうんですね。
まさに、やり方を知らない。

大きめのタオルで、先に鉄棒に胴体をしっかりくくりつけてしまうと、誰でも回れます。
逆上がり補助ベルト、とかいう名前で市販されているものもあるけれど（ネットで検索したら出てくると思う）、わざわざ買わなくても丈夫なタオルで十分です。

まずは体をくくりつけて、回る感覚を身につけることです。
回るときに、腕はどうなっているか、体の曲げ具合はどうなっているか、自分でよく感じ取るようにして、分かったら、タオルを外してチャレンジします。

だれでもできるようになるよ。

5 名前：がんばれ：2011/06/21 08:56

>>4
うちの娘は、低学年ですが、スカートを使いました。
本当は、皆さんの言うように大きめのタオルを
鉄棒にくくって、子供のお尻辺りをささえるのが
良いみたいなんですが・・・。
面倒だったので、娘のスカートを鉄棒にかけて
スカートを一緒に持って練習させました
（もちろん、スカートの下にはズボンを履きました）

これで、鉄棒と腰の位置が近くなったので、
簡単に回れました。

あとは、娘の腰辺りに手を添えて、軽く上に
押してあげてました。

高学年だと、難しいかもしれないので、バスタオルを
鉄棒につけての練習が楽かもしれないですね。

テレビで、逆上がりは腕を曲げることが重要。
腕が伸びているとできないと。
あとは、夏休みの短期運動教室を調べるのも
良いかもしれないですよ

6 名前：間違えた：2011/06/21 08:56

>>5
ぶらさがり位置間違えました

7 名前：主です：2011/06/22 10:37

>>6
　みなさん、ありがとうございました。
小学５年ですが、あきらめず頑張ってみます。