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体系減・体重減・・・初心者入門編でご教授願います

0 名前：匿名さん：2022/05/23 14:57

40後半になりまして、なんだか食べた分だけ体重増加しているような？体型が変わっているような？ため息では無い息吐きをしているような？
多分、肥えた証拠だと思います。
ダイエットや減量とは言いません。
面倒な事や手間のかかる事は多分出来ません。って言うか続きません。
超簡単だよ！これだけだよ！楽でしょ！みたいな都合の良いこと・・・ありません、、、よね