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55歳、朝起きれません

0 名前：匿名さん：2022/06/06 16:20

近頃、朝起きれません。
というより目が覚めません。
ケータイのアラームと目覚まし時計をセットしていますが、聞こえていないみたいで。
なので夜寝る時は翌日起きれるかどうか不安で仕方ないんです。
弁当持参の高1娘がいますが、
時間ギリギリに、娘が私を起こす朝もしばしば。

年齢的なことなのか、
同じような同年代の方はいますか？
また確実に成功する起き方、みたいなアドバイスがあったら教えてください。
よろしくお願いします。