NO.10817847

0 名前：匿名さん：2022/12/03 10:11

テニスが趣味です。
老化なのか疲労蓄積なのか、テニスエルボーになりました。かれこれ半年です。
ときどき整形で注射してます。
注射すると痛みはスッと引きます。

ステロイド注射も頻繁なのは怖いので我慢している時期もあります。

皆さんは身体に痛いところありますか？
どんなところですか？
どんな対処してますか？

身体に痛いところがあるってやはりマズイことなんでしょうか？

1 名前：匿名さん：2022/12/03 10:17

五十肩
コロナが落ち着いたら整体や針に通うつもりがなかなか落ち着かず
痛みと付き合いながらなるべく動かして可動域を広げています。
マズいと言うのも場所によって痛みが病気のサインの場合もあるし
私のは生活に支障が出ます。

2 名前：匿名さん：2022/12/03 10:19

テニスしてないのに、左肘を捻ると痛い。
夫と私の間では「50肘」と呼んでいたけど、
調べたらこの痛みはテニス肘だそうで。

整形の先生が提案してるストレッチをしてたら緩和した。

3 名前：匿名さん：2022/12/03 10:28

テニス肘も50肩もは使いすぎないようにして
1年くらいで何もしなくても治るとか。
夫は長かったけと私は半年で治った。軽かったんだろう。
ちなみにテニスはしてない

4 名前：匿名さん：2022/12/03 10:29

あるある
あるのが普通らしい

5 名前：匿名さん：2022/12/03 10:42

あるよ
腰と皮膚

6 名前：匿名さん：2022/12/03 10:46

酷い肩こりから派生した背中と腰に慢性的に痛みがある。
友達のご主人が接骨院を経営してるので週２程度で通ってます。
運動不足は自覚してるのでなるべく歩くことにしてるんだけど、歩くより自宅でストレッチ！と言われてるのでそれもやってます。
私の場合、ふくらはぎやもも前・もも裏もかなりカッチカチだそうで、背中が痛いっつーのに足のストレッチを重点的にしてる。
でもそこ伸ばしてほぐすようにすると背中も楽になるんだよね。

7 名前：匿名さん：2022/12/03 10:48

時々膝が痛いなぁ

8 名前：匿名さん：2022/12/03 10:51

>>4
あるのが普通、と考えるのは何歳からですか？
60才以上？

9 名前：匿名さん：2022/12/03 11:06

このじきは必ず足にしもやけができる。
足の指が痛かゆい。

10 名前：4：2022/12/03 11:49

>>8
45くらいだと思う。
それくらいからいつもどこか痛いｗ
でもそれを誰かにいうとそう返されるから。

あなたは大丈夫でも意外と多くて（だから四十肩ともいうらしい）
偏見で他人に攻撃を仕掛けることにならないようにね。

11 名前：匿名さん：2022/12/03 11:57

右手の親指と小指の関節。
整形外科でドクターからへバーデン結節とブシャール結節だと言われた。

12 名前：匿名さん：2022/12/03 13:13

階段を上るとき、膝が痛いときがある。
効果あるかわからないけれど、片足立ちしたりしている。

13 名前：匿名さん：2022/12/03 13:19

>>12
膝の痛いのは、太ももの前側の筋トレがいいそうです。
整形外科で聞いて以来、ジムでレッグエクステンションやってます。
他にスクワットとか色々家でできるやり方あったと思う

14 名前：8：2022/12/03 14:57

>>10
そうなんですか。それが普通なんですね。
私は今54才だけど、
まだ人生30年あるかもしれないのに、
今から痛いところとか不具合があったら一体どうなるんだろう…と
思ってしまいます。
でも、それが標準なのね。なんかホッとしたわ。

15 名前：匿名さん：2022/12/03 15:04

この前、無理して重い物を運んだら腰痛がひどくなったので、薬を処方してもらってコルセット付けてる。
手指の関節は数年前から痛いので、テーピングして負担をかけないように気を付けてる。
でも仕事でどうしても重い物を持ったり運んだりがあるから、避けるのにも限界がある‥。

16 名前：匿名さん：2022/12/03 15:10

たぶん軽度のテニス肘と半年前から右膝が時々痛む。
どっちも調子がいい時、悪い時を繰り返してる。
治ったかな〜と思ってると痛みが出る。
病院に行ってもレントゲンではわからず、湿布を処方されるだけ。
湿布でかぶれrちゃうし、ストレッチで対処してます。

17 名前：匿名さん：2022/12/03 18:47

膝がかなり悪いです。
変形性膝関節症。
だから長生きしたくない。
でも最近はジムに通って体の使い方を学んでいて、なかなか調子がいいです。

18 名前：匿名さん：2022/12/03 19:13

股関節が痛いです。
あーやだやだ

19 名前：匿名さん：2022/12/04 07:30

>>17
半月板損傷から今その病名になりました、月１でヒアルロン酸注射を打って
リハビリ行ってます、たまに痛くなった仕事の時はロキソニン湿布・薬を
飲んでます、酷くなると手術しかないんですよね～お互い頑張りましょう。

20 名前：匿名さん：2022/12/04 07:43

>>17
うちの母が72歳の時に両膝を手術しました。
現在80歳で杖無しでスタスタ歩いてます。

わたしも時々膝が痛いので、恐らく変形性膝関節症だと思うけど、母を見てるからそんなに未来に不安はないかな。
治療も日々進化してると思うし。

まあ、手術しないにこしたことはないので悪化しないように気をつけていますが。

21 名前：匿名さん：2022/12/04 09:48

>>17、19
お聞きしていいですか。
O脚ですか？

22 名前：17：2022/12/04 13:15

19さん、私も半月板損傷しました。
ずいぶん長いので、今は痛みがあまり出てないですが可動域が狭いから他が痛くなる。
お互い長持ちさせたいですね。

20さん、お母様は人工関節の手術ですか？
それは大成功ですね！良かったです。
期待が持てるなあ。ありがとうございます。

21さん、私は多分XO脚ってやつかも。
膝が内側に入ってしまいます。
お尻の筋肉を鍛えてるので、少しずつ膝が正面を向きつつあります。

23 名前：匿名さん：2022/12/04 14:40

舌が痛い。
何となく口の中が腫れてるみたい。

24 名前：匿名さん：2022/12/04 16:37

そこらじゅう痛い

25 名前：匿名さん：2022/12/04 16:41

>>23
シェーグレン？

26 名前：19：2022/12/04 20:28

>>22
手術して良くなられたんですね、希望が持てます。

>>21
O脚ではないです、親も祖母も悪かったので遺伝なのかなと。

>>22
半月板やるとまずしゃがめなくなるからキツイですよね。。
長い時間はしないようにしてますが、今はしゃがめます。
本当長い付き合いだから膝は大事にしたいものですよね。

27 名前：21：2022/12/04 20:32

>>22 26
O脚でなくてもなるのですね。
私はO脚なのですが。
O脚と老化等が原因とネットで見たので、
それ以外の人はならないと思っていました。
何年か前に仕事で膝を傷めジャンパー膝になりました。
その時、最初に診察に行った整形外科で変形性膝関節炎と誤診され、
ヒアルロン注射をして温められた事で悪化しました。
以来、O脚を自分で出来るだけ矯正し太ももの筋肉を鍛えています。

28 名前：匿名さん：2022/12/04 20:32

平日はほとんど毎日プール通いで身体は動かしてるけど、
陸上では全然。
先日ちょこっと小走りしたら足首がグギっと。
陸上でもちゃんと動かないとダメね。