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パンをやめてみたら

0 名前：匿名さん：2023/04/12 16:08

パンのグルテンが腸の炎症を引き起こす、とのことで。
そんなの本当にある！？と思い、
試しにパンをやめてみて3週間経過。
他の小麦製品も極力避けて麺類も食べてない。
他の食事は変えてない。

そしたら
驚くほど腸の調子がいい。
便秘薬の酸化マグネシウムをずっと使ってたんだけど、
調子が良さそうなので段々と減らして、無くてもいけるようになった。
嘘みたい。

パンは好きだから、一生これを続けられるわけじゃないし、
そのうちパンを食べたくなったらこの実験は終わり。
でも一つ収穫があった。

腸の調子が悪い人、
一度、
3週間パンをやめてみるのもいいかもしれません。