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0 名前：匿名さん：2024/05/10 14:32

今日は、家族全員予定ありで、久しぶりに昼からワイン開けて好き放題食べて飲んでる。

イカフライ
ネギトロ丼
豆もやしナムル
具沢山味噌汁
ワイン3杯
しいたけクリスプ
チョコ
草加せんべい数枚


これだけでもう朝からのカロリー2500カロリーぐらい行ってると思う。
やべえ！
でも、久しぶりのタガが外れた食事久しぶりかも。
いつもカロリー計算して食事してるから、とても幸せ

昼のみしてる方いるかな？

1 名前：匿名さん：2024/05/10 14:33

日頃のストレスの発散なんでしょうね
飲みすぎにはお気を付けて

2 名前：匿名さん：2024/05/10 14:34

>>0
やべえ…下品

3 名前：匿名さん：2024/05/10 14:36

いるよー！
うちも子供達は学校。
夫はずっとリモートなんだけど今日は出社して帰りは飲みに行くって。
私はビールからのハイボール2杯目。
つまみは生春巻き（最近ハマってる）とシメサバと昨日の残り物の切り干し大根煮物。
飲みながらTVerでドラマ観てる。
久々のぐーたら昼飲みですわ。

4 名前：匿名さん：2024/05/10 14:39

楽しく酔ってね。
荒らさないでね。

5 名前：匿名さん：2024/05/10 14:41

>>3
お仲間がいて嬉しい！
いないと思ってたから、尚更嬉しい！

私も、小説を広げ、片方でスマホゲームもやりw.
もう幸せしかない！
好きなもの食べて好きなことして、もうこれ以上の幸せはないわ！

6 名前：匿名さん：2024/05/10 14:46

食欲を過度に抑え家族の顔色みて生活して、日々は不健康そうね。

7 名前：3：2024/05/10 14:47

>>5
私も嬉しい。
仕事休みで特に予定もないぽっかり空いた1人の時間を満喫しております。
たまにはいいよねー

8 名前：主：2024/05/10 15:00

>>6
基本は栄養考えてカロリー内に収めるようにしてます。
結構好きなもの食べてもカロリーないに収まるけれど、間食だけは好き放題には食べれないですね。
だから、たまーにのチートデイに爆発しますw

家族には顔色伺うというより、
家族のために色々やってあげたいだけ。
私、基本真面目なんですよ。
だから真面目にやらないほうがかえってストレス。
だから、自分がやりたいから家族のために色々やってる。

たまにの食欲爆発、すごくいいですよ。
それでも元にもどせば、結局太りません。

9 名前：匿名さん：2024/05/10 15:53

お腹が丈夫なのね。いいねえ。

10 名前：匿名さん：2024/05/10 15:57

>>9
そうね、
だから抑えないといけないのかも

11 名前：主：2024/05/10 16:01

>>9
そうなのよ。
胃だけは丈夫

でも、数年前までは胃腸があまり丈夫じゃなかったんだけど、１６時間開けるようにしたら、結構丈夫になった。胃腸を休ませるって大事なのかも
常に吐き気がしてたんだよね、以前は

12 名前：匿名さん：2024/05/10 16:02

チートデイ楽しいですよね!
うちも今日はわたしひとり。
断食が40時間過ぎたので
早めにシャワーしてビール飲むよ～♪

13 名前：匿名さん：2024/05/10 16:03

>>11
快調になって良かったね。
お腹が空いて美味しいものを美味しく食べられるってすごい幸せだよね。
私も一時期胃が悪かったからすっごくよくわかる。

14 名前：匿名さん：2024/05/10 16:03

>>12
断食明けにビールいいの？

15 名前：匿名さん：2024/05/10 16:05

>>13
ありがとう。
優しい言葉に癒されます。

16 名前：匿名さん：2024/05/10 16:05

ええのう、ええのう。
私も最近は好きに食べてた。
というのも特定健診終わったからさ、
実は今から結果聞きにいく。

健診終わって結果聞くまでが一番自由だもんね〜何でも食べる〜
今年は少し体重増えてるし、多分またa1cが悪いんじゃないかと思う。
ここの太るスレも耳が痛い、、、

17 名前：匿名さん：2024/05/10 16:05

この前、お昼にサイゼリヤにいったら
お隣で50代くらいの男女数人がワイン飲んでいて楽しそうだった。
昼から飲んでもいいんだよ〜。

18 名前：主：2024/05/10 16:10

>>17
名前に主と入れるの何回も忘れるw

年にそんなに何回もあるわけじゃないからーと、罪悪感もなしですw
子育て終わって、自由になったなーと本当に嬉しいです。

19 名前：匿名さん：2024/05/10 16:45

いやいや、チート「デー」なんだから一日中よ（笑）
昼だけなんてもったいない。
６日間は頑張ってるんだからご褒美で金曜日だけは朝昼晩何も考えずに食べてる。
と言っても爆食ではなく、気持ち的に我慢を無くしてる感じ。

20 名前：匿名さん：2024/05/10 16:48

>>11
じゃあ、今日は吐き気するかもよ

21 名前：匿名さん：2024/05/10 16:53

それでチートデーなのか。
私の日常の食事と変わんないなー。
むしろヘルシーに感じるよ。

22 名前：主：2024/05/10 16:56

>>21
それで太らないのなら羨ましい

私、この中でお菓子類はめちゃ制限しないと太る
食べないわけじゃないけど、今日の1／10ぐらいしか食べられないな

23 名前：匿名さん：2024/05/10 16:57

それだけで2500カロリーいくかな？
すごい量なの？3人前づつならわかるけど。

24 名前：主：2024/05/10 16:59

>>23
いきますよ。
チョコ類やしいたけクリスプは高カロリー
ワインと1杯80カロリー

25 名前：匿名さん：2024/05/10 17:11

食べ過ぎても48時間以内にリセットすればOKらしいです。

26 名前：匿名さん：2024/05/10 17:15

>>21
昨日一日の朝昼晩の食事を教えて欲しいー