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最近また眠れない

0 名前：睡眠不足：2017/04/26 05:56

以前はよく夜中に目が覚めて疲れが取れないことがあって
でもこのところ割と良く眠れるようになっていたんですが
また最近眠れなくなりました。
原因は何だろう？
思い当たることは特にないんですよね。
眠ってても頭の芯が目覚めてるというか、夢の中でも起きちゃ駄目と頑張ってるような。
体疲れてるのに。
昼間や夕方は眠くて眠くて夜が待ち遠しいのに。
朝まで起きないくらいぐっすり眠れる方法ないですかね？