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何かを見ると心配でたまらなくなる

0 名前：例えば：2016/08/21 11:38

例えば、異性兄弟間で性的虐待が親が知らないだけで結構な頻度で起こってるという記事を見ると、もしかしてと考えてしまって眠れなくなったり、
就活のつまづきや、大学時代人間関係のつまづきが、引きこもりのきっかけだったと聞くとそうならないかとか、
結婚しない子がすごく多いと聞くと、うちもそうなりそうだと思い悩んだり。

なんか全てにおいて、全てにごく考え込んでしまって、辛いんです。
事件が起こると、その背景を思うと辛くなって心が痛くなる。
なんでこんなに考え込んでしまう性格なんだろう。
楽になるにはどうしたらいい？