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便秘の話です(お嫌な方はスルー願います)

0 名前：いきみ過ぎて頭痛：2018/02/15 11:20

10年以上便秘薬が手放せませんでしたが、
このたびいい機会だと思い便秘薬に頼る
生活から脱却したいと思って日々の生活改善を
頑張っていました。

元々小食なのですが、水分を多めにとったり
繊維質のものをたくさん摂取するように半年前から
心がけたりして努力していたら今年から少し
ずつ結果が出始め最近は少量ずつ便秘薬なしでも
大丈夫になりつつあります。
といっても、もちろん毎日排便があるのでは
なく、残便感も日常なのでやはり、便秘薬を
飲むことになっています。

それでも、少しでも自然に近い形がいいと
毎日飲んでいた便秘薬をここ最近は数日に一度に
減らすようになりました。

そうすると、お腹がゴロゴロするだけで、たまっていく
一方なのです。
そして、いよいよ排便ゼロが5日になった昨日もう我慢できないと、便秘薬を飲んだら数時間後の今朝早く
効果がありました。
が! !
堅くて冷や汗をかきながら苦しみ続けました。
出血もしました、いつものことですが特に今朝は
ひどかったです。

私が飲んでいるのは漢方薬(市販薬)です。
病院で処方してもらった方がいいのでしょうか。
内科に行けばいいのでしょうか。
主訴が便秘というのは、恥ずかしすぎますが
そんな人も世の中には存在するものでしょうか。

今朝のひどい苦しみがまだ残っており
頭痛が続いています。いきむ力で頭痛がひどく
今もあります。

お昼時にすみませんでした。汚い話申し訳ありません。

1 名前：いきみ過ぎて頭痛：2018/02/16 12:25

2 名前：お薬：2018/02/16 12:31

>>1
私は仕事の日は出ないです。
５連勤だとほんとお腹も辛い。
お薬に頼らないのがベストですが
長年飲んでたなら
急にやめないで
一度受診されるのもいいかもですね

お大事に

3 名前：いきむって：2018/02/16 12:58

>>1
下剤飲んでゆるゆるが出るってイメージだけど
いきまなくちゃいけないの？

あんまりいきむのよくないらしいよ。
痔の原因になるし

受診ありだと思う。

お大事に。

4 名前：酸化マグネシウム：2018/02/16 13:09

>>1
酸化マグネシウムで楽々。
処方も市販もある。

5 名前：手遅れ：2018/02/16 13:17

>>3
> 下剤飲んでゆるゆるが出るってイメージだけど
> いきまなくちゃいけないの？
>
> あんまりいきむのよくないらしいよ。
> 痔の原因になるし
>
> 受診ありだと思う。
>
> お大事に。

きっと、肛門付近まで来てて踏ん張ってるかたーいやつは、
下剤の力が及べない、手遅れなやつなのよ。
そやつは、自力で出さないと…

6 名前：何か：2018/02/16 13:18

>>1
体にあった食べ物を見つけてみては？

私は毎日のヨーグルト（夜食べる）が基本です。
その時の状態に合わせて100g〜200g食べます。

効き目があったのは、それプラス柑橘類、
今の時期なら干し芋が効果ありです。

7 名前：主：2018/02/16 13:38

>>1
ほんとに、本当にお昼時にすみません。
レスうれしく思いました。ありがとう。

頭痛がずきんずきんと脈打つ感覚で
今も続いています。6時間以上たったのに。

どなたかも言われていた通り、便秘薬を飲んでも
直腸〜肛門で固定していたブツが
本当に曲者だったんです。
変な話、一度切れ痔覚悟で思い切りいきんだ後
功を奏して肛門出口にお目見え。

その後が最重要課題でして・・・。
スルリと出ないばかりか、裂傷覚悟でいきみ続けないと
進まないのです・・・。しかも、一ミリ一ミリ
スローすぎるのです。スピードが。

もう、悲惨な状態でした。トラウマです。
でも、ここでスレを立てさせていただき
切れ痔と頭痛の後遺症はいまだひきづったまま
の私ですが、心がなんとなく軽くなりました。
(家族にも、こんな具体的な話は出来なかったので)

今から、リアル羽生君をみて切れ痔と頭痛を
癒したいと思います。
ありがとうございました! !

8 名前：なるほど：2018/02/16 13:41

>>5
上のものです。

ああ、小学生のときに1度経験あるわ。
このままどうする？みたいな。
頭だけでて、かたくておおきいのが入り口でとまる。

なるほど

9 名前：出たときは泣きました：2018/02/16 13:42

>>1
私も去年の10月くらいまでずっとセンナ茶に
頼り、腸を刺激して出していましたが
そのころに、大腸がんが発覚、内視鏡手術
を受けたとき、「センナ茶で腸全体が青くなってます
大腸メラノーシスになっていました」
とも言われ、それと大腸がんは全く関係は
なかったのですが・・・
腸内環境が悪いのにはまちがいないと、
漢方薬を処方してもらい、
毎朝、湯冷ましを飲み、ヨーグルト、
玄米、納豆を食べて
イージーファイバーものみと食生活の改善を
して、一週間、バナナの大きさの立派な
大便が出ました。その時の感激は今でも
忘れません、大便が自力で出ないことに
物凄く悩んでいたんです。
その分喜びもひとしおでした。
たかが便秘、されど便秘だと思います。
主さんも早く自然なお通じ来るといいですね

10 名前：お大事にね：2018/02/16 13:44

>>7
消化器内科か肛門科に行った方がいいと思う。
何もなければいいけれど、他の病気の症状ということもあるらしいしね。

恥ずかしいかもしれないけれど、診察のときには頭痛のことも一応言ってみたら？

11 名前：ちょ：2018/02/16 13:58

>>8
>上のものです。
>
>ああ、小学生のときに1度経験あるわ。
>このままどうする？みたいな。
>頭だけでて、かたくておおきいのが入り口でとまる。
>
>なるほど

あの、入口じゃなくて出口だよね…………

12 名前：病院：2018/02/16 14:09

>>1
私も便秘酷くて肛門科に行ったことありますよー
受診ありですよ！
私は酸化マグネシウムと大黄を一ヶ月分出してもらって、まだたくさん残ってるのでたまに飲んでいます。普段は飲まなくても良くなりました。

出口に硬いのが詰まってしまったら、指でかきだすしか無くなってしまいます。イヤですよね……

頭痛たいへんですね。それも相談したらいいと思います。

13 名前：なるほど：2018/02/16 17:01

>>11
わああああ
大変な間違いを

14 名前：効くかわかんないけど：2018/02/16 17:32

>>1
コストコに売ってるオプティファイバーという粉末を朝イチに飲むお白湯や日中飲むコーヒーに入れて摂ってます。
勧めてくれた友達には気休めというかあまり効果でないそうですが私にはテキメンで翌日にお腹がぐるぐる言い出します。試してみては？

15 名前：医者で：2018/02/16 18:55

>>1
プルゼニドと酸化マグネシウムを処方されてます。

後、摘便の経験も多数あります。

とにかく、胃腸科か肛門科で相談するといいですよ。

つまって固くなったのを浣腸か摘便でだして
その後、酸化マグネシウムとプルゼニドを併用してます。
数日処方された薬を飲んで出し切ったら、
ヤクルトやR1ヨーグルトを取るようにしてます。

先日、大腸がん検査をしたのですが、
その時のドクターは市販薬では
竹田漢方便秘薬を勧めて来ました。

>

16 名前：ぴきっ：2018/02/16 18:56

>>1
冬で水分もあまり取ってないからか、
この数日便秘気味です。んで固いです。

今日外で催したのでちょっとあわててやってしまい
ぴきっとやってしまいました。
拭いても拭いてもかなりの血がついてきました。
ここまでのははじめてです。

今トイレに行くのがこわいです。
次の排便もこわい。

この先、どうすればいいですか(T_T)
病院しかないですか…？

17 名前：何校：2018/02/16 19:04

>>16
ボラギノールを使ってみるとか？

オロナイン難航（なんこう、と入れたらこれが出てきた。気分的にはこちらかな？）も切れ痔には効くらしいよ。

18 名前：気をつけて：2018/02/16 19:25

>>1
主さんもう頭痛は治りましたか？
うろ覚えなんだけど、いきむと血圧が上がるんだったか、脳の血管によくないってテレビで見ました。
可能ならもようさなくても決まった時間にトイレに座るといいようです。

私も毎日快便ってわけじゃないですが、便秘薬に頼らずにヨーグルト食べたり、ルイボスティー飲んだり、朝一で冷水か白湯を飲んだり、お砂糖をオリゴ糖にしたり、マッサージしたりしてます。
マッサージも色々な方法があります。
あ、オリーブオイルを飲むといいって言うのも聞いたことがあります。
今後はいきまずによくなるように、自分の体に合った方法が見つかるといいですね。

でも、病院へ行った方が改善は早いかな。

19 名前：テレビで：2018/02/16 19:25

>>1
この間テレビで和式トイレが便を出すのに良いって言ってました。
和式だと腸の出口がまっすぐになり、出やすいんだそうです。

でも洋式を和式に替えられないですよね。
それで洋式を和式の姿勢に変
えられるように便器に設置出来る器材（多分プラ）を紹介してました。
足を床より高くしお尻付近まで折り曲げて踏ん張る感じ。

調べて見て！

20 名前：え：2018/02/16 19:33

>>1
そんなにトイレでいきみ続けないでさ、風呂場でシャワー浴びながら手で出せば？
肛門を手で搾りながら掻き出す感じ。
頭痛くなったり切れ痔になるよりいいよ。

21 名前：お大事に：2018/02/16 19:42

>>17
うんうん、注入軟膏いれとくといいよ。
翌日出すときに、にゅるんと言う感じで出やすくなる。
オロナインだったら、綿棒使って奥まで入れておくと良いよ。
お大事に

>ボラギノールを使ってみるとか？
>
>オロナイン難航（なんこう、と入れたらこれが出てきた。気分的にはこちらかな？）も切れ痔には効くらしいよ。

22 名前：べ便々：2018/02/16 19:47

>>1
イチジク浣腸を試したらどうだろう・・・

ウォシュレットを強にして、尻の穴に直撃したり・・・

刺激が必要だと思います。

水分も取っていますか？

目覚めに、冷たい水一杯飲んだり・・・

いろいろ試されてていると思いますが、
便秘に聞くお茶の通販で、どっさり出たとか言うのは、
どうだろう・・・

白米をちゃんと食べていたら、
出やすくなると思いますけど・・・

快便になりますように・・・

23 名前：断食できる？：2018/02/16 19:53

>>1
断食したら泥っとした便が出て、腸がスッキリするという話を聞いたことがある。ためにはなるんだけど断食する勇気が出ない。

24 名前：やっぱ：2018/02/16 21:41

>>1
うちの夫。
慢性的な便秘で、しょっちゅう肛門が
切れて病院へ行ってたんだけど、ゴボウ茶を
飲み始めて1ヶ月後くらいから快腸。
お尻の調子もいいらしい。

25 名前：快便：2018/02/16 23:07

>>1
基本快便なので的はずれだったら申し訳ないのだけど

私は朝牛乳を飲むと必ずもよおします。
元々牛乳が好きすぎるので朝なんだかんだで
500近く飲むんだけど
で、これは多分飲みすぎなんだろうけど。

逆に牛乳を飲まないと出ない。
なので義実家とか行くと飲めないので出ない。

コーヒー牛乳が大好きで
けどコーヒーじゃダメなの。
牛乳のコーヒー味的な飲み物、これを飲むと
毎日腸はからっぽになる。

私はヨーグルトではダメでした。

あと、今日はちょっとイマイチだな、て日は
便座をかなり温かくする。
一番熱くする。
と、なんでか出る。

便秘のみなさんは
お酒は飲みますか？
夜お酒飲むと結構朝いい調子なんだけど
これも私は毎日飲みすぎなんだろうなぁ。

本当に飲みすぎの日の次の朝は
ゆるゆる、というか軟便だよ。(毎日飲みすぎ毎日軟便かも)
飲みすぎの次の日はむくみが気になるけどね。

水分、
私は牛乳とお酒、その他で一日3リットルは飲んでると思う。
利尿作用のある飲み物だと
逆に体内の水分が出ちゃって便が固くなる。

とりあえず
私のおすすめは
牛乳なんだけど・・・

なんかイマイチ現代っぽくないかなぁ
なんとか茶とかなんとか体操とか
サプリとか
かっこいいやつじゃなくてちょっと恥ずかしい。

26 名前：油：2018/02/17 00:38

>>1
元祖便秘士です。
便秘に一番効くのはヨーグルトよりも繊維よりも
「油」です。
油を減らすと途端に便秘になります。

27 名前：同意：2018/02/17 07:26

>>26
そうなんだよね。
オリーブオイルを大匙１飲むと出る。
苦しいくらい出る。
難消化性デキストリン、ヨーグルトでダメならこれ。

28 名前：四回転：2018/02/17 08:22

>>7
リアル羽生くんって、ピョンチャン行ってるの？すごいね、大ファンなんだね。

羽生くん見に行ってわくわくな今、海外から便秘と痔のスレをたててるって人間的過ぎておもしろいわ(笑)

29 名前：スピルリナ：2018/02/17 12:33

>>1
便秘歴長くて、いろいろ試したんだけど、
スピルリナが楽で安くて、続いてる！
スピルリナってクロレラとかユーグレナみたいな
藻、なんだけど。
野菜不足も補えていろいろ効果があるらしい。
そういう実感は私は感じてないけど、便秘にはすごく効いてる。

ひと月分が千円くらいでネットで買える。
スピルリナだけなのと、ペクチンとかＤＨＡとか黒ゴマとか他のサプリ成分の入ってるものがある。
便秘には、黒ゴマ入りが出るのがすごくスムーズになって、良かった。

うちの娘がわたしよりすごい便秘で一週間でないのとかザラって感じなんだけど、一日5粒ですごく調子が良いそう。（標準の一日摂取量は40粒。一粒が小さいので、そんなに大変ではない。）

実感としては、量が増え、出るときが楽になる感じ。

興味があったら、試してみてください。

30 名前：ん？：2018/02/17 12:48

>>27
飲むといいの？
肛門から注入するんじゃなくて？

31 名前：別人：2018/02/17 13:25

>>30
飲むんですよ！
肛門科の先生が、オススメだと言っていました。

>飲むといいの？
>肛門から注入するんじゃなくて？