NO.6827847

0 名前：､ﾉ､ｦ､ｷ､ﾆ､?ｩ：2018/04/01 02:20

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1 名前：､ﾉ､ｦ､ｷ､ﾆ､?ｩ：2018/04/01 15:42

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2 名前：自覚：2018/04/01 15:45

>>1
本人の自覚がないとどうしようもないんじゃない？
デブの人は食べるのやめられないだろうし、
自宅での食事だけは気を付けてあげたらどうだろう。

3 名前：本人が気を付けないとね・・・：2018/04/01 15:57

>>1
うちは旦那が最初は脂肪肝で、そのうち糖尿病、高血圧になった。
数年間、糖尿の薬を飲むだけでいつも通りビール飲み放題、パスタ、パン食べ放題だったけど、一向に血糖値が下がらず、運動もしなかった。
私が友達に聞いて糖質制限させたところ、みるみる数値が下がり、喜んでたんだけど、去年狭心症と診断された・・・
後寿命どれくらいあるかわからん。

本人はこの数年間で意識が変わり、ビールは一本だけにしてるし、パスタもパンも食べなくなった。

運動させたほうがいいというので私も一緒にジムに通い始めた。

深刻な状態なのがわかったら意識変わると思うけどその前に変わってほしかったな。糖尿なのに血糖値高いまま放置していた数年前に戻ってやりなおしたい。

血糖値高くても血圧高くても、自覚症状ないんだよね。それが怖いわ。

4 名前：歩く、ということ：2018/04/01 16:08

>>3
> うちは旦那が最初は脂肪肝で、そのうち糖尿病、高血圧になった。
> 運動させたほうがいいというので私も一緒にジムに通い始めた。


生活習慣病の運動効果ってすごくあるみたい。
こちらは田舎で、ちょっと行けば軽く登れる低山が
あります。
上り40分下り30分程度、標高300ｍほど。

私は歩くの好きなので、ちょこちょこ行くのですが、
シニアの人たちはほぼ毎日来ているようです。
その中で、話してくれた人が居たんだけど
「定年してから、ここに毎日歩きに来ている。
半年続けたら、糖尿、血圧、コレステロールの
飲み薬が全部飲まなくても良くなった。」
って。

現役の間は、毎日運動って無理だけど、
運動効果ってすごくあるんだと思った。

5 名前：本人が気をつけないとね…：2018/04/01 16:26

>>4
すごいね。うちの旦那はやっぱり運動は嫌いで、ジムに行ってもゆるーくしかしないの。
駅の坂道往復20分程度は歩いてるけど、もっと歩いてほしいなあ。
歩くって大事だ！！