NO.6832947

不安神経症ぽい

0 名前：いつまでなんだろ：2017/09/25 00:59

たぶん自分は不安神経症です。
わからないですが、軽度かな？

数年前仕事ですごく嫌な思いをしてから、その後数年間たってもまた何か嫌なことがおきるかもしれないと思い、毎日帰宅してからもずっと心の底からリラックスできません。
帰宅すると一応はテレビを見たり、おつまみでお酒を飲んだり音楽を聴いたりはします。
ですが心の端に嫌な不安が残っていて、朝は毎日4時すぎに目が覚めます。
仕事に行くと、結局それほど嫌なことは起きないのですがたまにおきます。
そうするとまた嫌なことがおきたので、またおきるかもしれないという不安がずっと付きまといます。
なのでもちろん休日も不安が付きまとい、心底りらっくすできていません。
いつまで続くんだろう。

今のところ心療内科へ行くほどではない（日常生活支障は出ていないと思います）ですが、時々いつまでこんな生活続くんだろうとしんどくなります。

誰にも言えないので吐き出しました。
聞いてくれてありがとうございます。