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眠れん！

0 名前：羊：2009/09/28 14:11

あー、もう１時１５分だわ。

昨日眠れたのも２時過ぎごろ・・・・起きたの５時。

昼寝なんてしてません。

日中は専業主婦ですが、家事やったり、買い物いったり過ごしてます。

眠くなることはあまりありません。あったとしてもホントに眠ることはできません。（なんか気になってな眠れません）

子供達も夫も布団に入ったら３０分で寝れるんだけど（羨ましい）私は布団の中で１時間頑張るけど、寝れないから起きてテレビみたりネットしたり・・・・。

ああああ、もう目をつぶったらさっさと眠れるようになりたぁーーーい。

１か月に一回ぐらいホントに寝れずに徹夜もある。
昼間も寝れずでその夜も眠れない時もある。

不眠症なのかな？？？？

そろそろ、布団に戻って眠る努力をしてみよう・・・。

はぁ・・・愚痴でした。

1 名前：羊：2009/09/30 01:21

2 名前：ネット：2009/09/30 07:04

>>1
眠れないからと起きてネットするのはよくないよ。
目からの光の刺激で脳が興奮して、眠れないのは
当然だと思います。

3 名前：メリー：2009/09/30 14:42

>>1
>眠くなることはあまりありません。

これ、すごいよね。
私なんて、ちょっとでも早起きしたら、日中あくびが
出っ放しになるもん。

>
>子供達も夫も布団に入ったら３０分で寝れるんだけど

ご家族も寝つきが悪い方なのかな？
うちは主人も子供も、3分くらいでスコンっと
寝てしまいます。

私自身は、たくさん寝ないと元気になれない
タイプなので、ヌシさんのように睡眠時間が
少なくても済む方は、うらやましいです。

人間は、その人によって「十分な睡眠時間」が
違っているらしく、ヌシさんは短時間で大丈夫な
人なんじゃないでしょうか。

無理に寝ようとせず、人より時間がたくさん
あるんだと思って、有効活用してはいかがでしょう？

4 名前：運運動：2009/09/30 14:47

>>1
運動不足なんじゃない？
体が疲れてないから眠れないんだよ。