NO.6613925
ストレス発散方法は？
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6 名前：んー：2009/09/16 14:00
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>>1
すみません、↑はご送信でした。
男の人には、なぜそこまでイライラして
神経質になるのか、分らないんだよね。
産後はホルモンのバランスが崩れる上、
体調もすぐに元通りとはいかない。
その上寝不足で、神経がピリピリするのは
当たり前のことだと思う。
考えてみて。
一日24時間、2時間ごとに起き出して、30分から
1時間起きて、やっと眠れたと思ったら、また
起きる、を繰り返す。
それが、毎日毎日なんです。
ヌシさん、できますか？
人格も変わるってもんですよ。
私も、夜はぐっすり寝ている主人が、昼間傍に来て、
やっと寝た赤ちゃんの横で大きな音を立てたり
したら、軽く殺意が沸いてましたよ。
赤ちゃんが起きる＝自分の休憩時間が削られる
でしたから。
ストレス発散法は・・・2ヶ月ごろまではなかったです。
ただ、うちの場合その頃を過ぎると段々まとめて
寝てくれるようになり、自分の睡眠時間が確保
できてきたのと同時に、イライラもおさまって
きました。
ヌシさんのところは、今何ヶ月なのか分りませんが、
奥さんも徐々に落ち着いてくると思います。
ヌシさんが大きな声や音でお子さんを起こして
しまうのが、奥さんにとって一番のストレスに
なると思いますので、しばらくは静か〜にする
生活を、付き合ってあげればいいと思います。
そして、外に連れ出せるようになれば、奥さんが
一人になる時間を作ってあげてはいかがでしょう。
1時間でも2時間でも、家で一人の時間があれば、
ぼーっとするなり、誰にも邪魔されず眠るなり、
家事を片付けるなり、奥さんのペースでできる
んです。
私は、これが一番嬉しかったし、ストレス解消に
なりましたよ。
今は二人で笑って話せる乳児期ですが、当時は
ギスギスしてましたね。
イライラしてる自分が自分で嫌になって、悲しく
なって、ぼろぼろ泣いたこともあります。
赤ちゃんに合わせて行動できない主人に腹が立ち、
怒鳴った事だってあります。
でもね、今は夫婦仲良く子育てできてますよ＾＾
（うちの子は、もう3歳です。）
落ち着く時期まで、「困ったな」と思いながらも
付き合ってください。
あなたも「親」なんですから。