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自分の気持ちをコントロールできない

1 名前：最悪：2010/12/07 20:05
子供が悪い事。たとえばうそをついたりした後、
なかなか許す気持ちになれません。
けっこう引きずって怒っています。
怒鳴ったりするわけではありませんが、
返事などを、こころここにあらずというような感じで
してしまいます。
どうやったら気持ちを戻すことが出来るでしょうか？
引きずるのをやめたいのでアドバイスをお願いします
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