NO.6608608
どうすれば…
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3 名前：経験者：2010/03/13 18:54
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>>1
子どもの頃の自分を思い出して、うんといたわってあげて下さい。
頑張ったね、辛かったね、悲しかったね、と抱きしめて、ナデナデしてあげて下さい。
想像の中で。
それから、子どものなかに、子供時代の自分も一緒にいるんだと考えて、辛かった子供時代の自分を、わが子と一緒に育てなおす気持ちになってみて下さい。
わが子じゃなくて、子供時代の自分がそこにいる。
その子を、うんとかわいがってあげることで、自分をいたわり、励まし、慰めてあげる気持ちになってみて下さい。
私はそうやって乗り切りました。