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怒りをコントロールする方法
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1 名前：優しくなりたい：2011/04/29 15:56
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どうか皆様のお力をお貸し下さい。
小４の長女に対して優しく接したい、たくさん褒めてやりたいと心底思っているのですが、
娘の悪い所しか見えなくなってしまい、小さな事で毎日怒鳴ってしまいます。
娘に笑顔を向ける事が出来なくなっている自分に気が付きました。
最後に娘と楽しく笑い合ったのがいつだか思い出せません。
２歳の長男に対しては娘ほどイライラしないのです。
娘が就学前までは、こんなにイライラしていなかったような記憶があります。
このままでは娘が壊れてしまうと思い、一所懸命怒りを抑えようと頑張っているのですが、どうしても怒鳴ってしまいます。
自分を止められないのです。
ボーっとする頭の中で毎日後悔しています。
娘が可哀そうで涙が出てきます。
どうしたら怒りをコントロールできるのでしょうか。