NO.6613936
睡眠障害で投薬されてるお子さんいますか？
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6 名前：きのこ：2015/04/05 11:53
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>>5
こんにちは。
子供の投薬については慎重になりますよね。
うちの子も小学５年生の発達障害児ですが、高学年になって精神的に不安定なこともあり、医師に過敏や不安を抑える薬を処方されました。
飲ませることにとても抵抗がありましたが、
食欲もなくなり、夜もなかなか寝付けない息子の現状を考えると、医師の指示に従うべきだと気持ちを切り替え、服用し始めました。
最少量から始め、今、半年になりますが夜もグッスリ眠り精神的にも落ち着きました。
今も薬の量は最少量で、医師曰く効いてるか効いてないか分からないくらいの量だそうです。
いつか自分で判断して減薬や断薬するようになればと思っています。
実は私も不眠症で、ホントに眠れない時は３日くらい起きていたことがあります。
不眠症はひどくなると、昼寝もできません。
本当に眠れないのです。
その体のだるさといったら、表現のしようもないほど辛いです。
数年前から内科で睡眠導入剤を処方してもらっていますが、毎日飲んでいるわけではありません。
自分なりに薬が無くても眠れる方法を探して、軽い不眠なら薬を飲まずに眠れる方法を見つけました。
やはり、脳をリラックスさせることが大切なのですが、何をすれば自分がリラックスできるのか知ることが必要です。
私は、難しい本を読むことと、つまらないドラマを観ることで脳がリラックスするのか、ウトウトし始め、そのまま眠りにつけます。
ただ、この方法は私だけにしか効果がないかと思います。
あと、重症の不眠症にはやはり投薬しかないかなとおもいます。
私も数か月に一度、何をしても眠れない時があるのですが、その時は諦めて薬を飲んでいます。