NO.6606894
ダイエット が満スレになったので…
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26 名前：横綱：2012/01/12 10:57
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>>1
みなさん頑張っていますね（笑）
私は昨年６月から
１時間のウォーキングと食事量を少し減らして
６５キロ→５６キロになったんだけど
５６キロから減らない（汗）
と言う事は
１時間のウォーキングは続けるとして
もっと食事量を減らさないとダメなのかなあ？
５２キロまで減らしたいんです
岩盤浴（サウナは近所になくて・・・）をプラスして
最終手段でサプリメントでも飲もうかな？
って思っています
誰か、サプリメント飲んでいる方で
これいいよ〜って情報があったら
よろしくお願いします