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NO.6607428

ダイエット

21 名前：JUST40：2011/11/21 20:08
>>1
今日さっそくジムに行ってきました。
基礎代謝量が1176kcal
筋力量は年齢の割に減ってないそうです。

久しぶりにがんばったら体中が痛いです。
でもちょっと心地よい痛みかも。

がんばってみます。
今日の測定値が55.45キロだったので、今年中に53くらいにしたいです。
食事もがんばってみます。

皆さんは、身長とかはいくつくらいですか？
私は157センチです。
最終の体重目標は48キロ。
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