NO.6609432
メタボな旦那
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2 名前：お腹なら：2011/07/08 17:41
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>>1
>結婚して５年目、旦那は35歳ですが、ここ最近メタボな体系になってしまいました。
>運動は適度に取り入れているので、家庭での食事に気を使っています。
>
>旦那を健康的にするために、みなさんは何か料理に工夫していますか？あまりヘルシーすぎるのも、こどもからブーイングがきます。。
>
>唯一やっていることは、、間食用にはやずやで出ている雑穀畑を持たせて、ローカロリーに抑えています。
>（スナック菓子に手がいきそうなので。。）
食べる順番。
野菜や肉などGI値の低いものから食べはじめて
消化の良い炭水化物は最後に食べる。
子どもは肉でも旦那は魚。
食べるのに時間がかかるように
鶏肉は手羽元などの骨物。
魚は旦那は尾つき。子どもは三枚卸。