NO.6611169
痩せたい
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6 名前：主のぶうより 教えて下さい：2013/05/12 21:17
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>>1
「自己肯定低い」「聞く耳」の言葉にドキッとしました。
今まで色々アドバイスをもらっていたのに、聞いてなかったんですよね。「本当に痩せるのか」って不安ばかりに気が向いて 結局ダイエット続かなかった。
本気で ダイエットします。
お願いします。
もう一度アドバイスお願いします。
ダイエット始めて、体重落ち始めてても、「これ以上は無理なんじゃないか」「体重落ちても体型変わらない」「どうせ続かない」と不安になって やめてしまいます。また、幼い頃、偏食児だった私は母親から「食べないと死ぬよ」と無理やり食べさせられていました。
高校からアラフォーの今も 過食をしては 自分で指を入れて食べ物を吐いています。偏食もあり、御菓子も多い。
こんな私です。
まず 何から始めればいいでしょうか？
大人が こんな質問 馬鹿じゃないかと思われても仕方がないのですが、 誰にも相談できません。
うまれてはじめて 話しました。
どうか 何から始めればいいか 教えて下さい。ダイエット不安の乗り越え方教えて下さい。