NO.6611169
痩せたい
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9 名前：仲間〜：2013/05/13 23:19
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>>8
明日痩せようと思わない事
年単位で考える事
これ、私がダイエットを始めた時に友人にもらったアドバイスです
私、90超えてました
原因の根本は食に逃げた事ですが
食に逃げた理由がどんな理由であろうと
太った理由は、食いすぎ＆動かなさすぎ。これにつきます。
でね。自分でもどうにかしたかったのだけど
意志も弱く、諦める方が簡単なので、簡単な方に逃げてはリバウンド
というのを繰り返してた時に、友人が声をかけてくれました
「体が心配だから言うね。痩せようよ！」って・・
で、わんわん泣いて、大泣きして、アレコレ打ち明けて・・
目の前で体重計にも乗らされて（笑）
で、言われたのが、一番最初の言葉
私は5年かけて92→59〜60をウロウロ
面白いように落ちた時期も、停滞期もあり
無理な事したり、投げやりになった事もあるけど
元に戻るのは嫌だ・・の思いで頑張りました
この5年で、体重だけじゃなくて、生活面にも変化があり
我が家は美しい家になり（掃除も楽しい）
美しい庭が保たれるようになりました（マメな世話ができるようになった）
今も運動を続けてるけど「運動するぞ！」と気負わずにできるようになってて
体力もつき
実は・・この夏は登山にも挑戦の予定です
ダイエットを「我慢する事」じゃなくて
「新しいチャレンジ」って思ってみてください
私もまだまだ続けるよ〜
一緒に頑張りましょう！