NO.6615777
こんな私なんて
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2 名前：大丈夫？：2010/10/29 08:36
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>>1
上手くアドバイスは出来ませんが…
私は産後に鬱っぽくなりましたが、とにかく、子供が動くようになってからは、1日一回は外に連れ出しました。
家では飽きちゃうのと、階下の人に音で迷惑をかけたくなかったので
でもそうするうちに嫌でも、他ﾏﾏと話す状況も沢山あり(今でも人見知りはしますが)なんとなく、軌道に乗れた気がしてます。
ちょっとずつ、外の散歩から初めてみてはいかがでしょう？
太陽の光が鬱に(主さんが鬱と決めているわけではありませんが)は効果的ですし、他人と一言、二言交わすのって、練習すれば、また勘が戻ると思います。
なんとかしたいと思うならまず、
子供さんと、近場のお散歩から始めてみては？