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NO.6615503

あそこのしまり度

8 名前：元総長：2010/07/21 09:17
>>1
言われたことないけど。

ウエスト痩せるためのエクセサイズが括約筋も調整します。大中小の強弱やピクピク、ギューとしたり、
ヨガやストレッチやってたら微調整できるようになるよ。最近のでは、ＤＶＤ付の本
ＹＵＫＡ「骨盤ねじ締めダイエット」がおすすめです。

肛門に力入れると、そちらもつられてしまりますよ。
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