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NO.10039964

ダイエット中。お腹すいた

11 名前：匿名さん：2021/12/06 22:15
>>9
短期的なダイエットは意味がないよ。
やるなら一生続けられる事を。
短期的に痩せても、
元の生活に戻したらすぐにリバウンドするよ。間違いなく。
痩せる必要があるなら生活全般を見直して
摂取エネルギー ＜必要エネルギー
にしないとね。
その図が実行出来たら、体重はジワジワと少しずつ減っていくよ。
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