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温野菜が良いと言うけれど

28 名前：26：2022/03/31 18:35
>>27
うん、野菜とかキノコ、こんにゃくなんかは先に食べるようにって。
いきなり炭水化物や脂っこいものを先に食べると血糖値が急上昇するから、まず野菜とか味噌汁とかが先だって。
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