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華原朋美 25キロダイエット

30 名前：匿名さん：2022/04/10 22:05
>>29
太ってるよりも、急激なダイエットはいい事一つもない。
ダイエットするなら緩やかな食事制限と運動で、
一生続けられる範囲に日常生活を改善して
じっくり時間をかけて減らさないと意味がない。
元の生活に戻した途端にリバウンドするだけだから。
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