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NO.10300421

50代のリアルな体調

32 名前：18, 27：2022/04/16 10:41
>>28
ミネラル不足ですか〜
ミネラルって、何を意識すれば摂れますかね？
加工食品ばかり…
う〜ん、コロナ禍のストレスで、お菓子等の間食は増えてかなり太りました。元々間食はほとんどしなくて痩せ気味だったのに(泣)

上にも書きましたが、特別な運動はしてませんが、仕事等で1日1万歩前後は歩いています。
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