NO.10315309
ジム行くとものすごくしんどい
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20 名前：主：2022/04/25 11:16
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皆さんありがとうございます。
このサイトが危険という表示がずっと出ていて読めませんでした。
ジム行ってるという人に実際聞いてみたら私は飛ばしすぎだといわれました。
筋肉を傷めてしまうそうです。ゆるゆるゆるーと行ってからだが慣れたら一段階上げるぐらいで
いいんだとか。
スタジオレッスンは無謀だったと思います。
ただ、この間リングを使ったストレッチとポールを使ったストレッチは急かされるものでなくて
これだったらできるかなと思ったのですが、これも人気があってなかなか予約が取れません。
せっかくだからゆるゆる続けてみようかと気を取り直しました。昨日は休みました。
本当は人間ドックがあるから医者から肥満肥満と指摘されるのがつらくて去年の体重をぱっと減らしたい気持ちがあったのでつい飛ばしてしまいました。
参考にします。本当にありがとうございました。