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豆乳飲んで2週間

6 名前：匿名さん：2022/04/27 11:06
毎日飲んでいます。
私は冷たいまま、無調整そのまま。
牛乳を飲む感覚で豆乳を飲んでいます。
コーヒーのミルクがわりにも豆乳。
ずっと飲んでるので効果は分からない。
私の場合は食前に飲んで、血糖値の上昇抑制の為でもあります。
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