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炭水化物抜きって実際にはどんな感じ？

6 名前：匿名さん：2022/07/16 17:43
例えば体調が悪くて一時的に特定のものを制限するならそれもあり。
だけど、太ったなら食事のバランスを見直すのと運動。
糖質制限って炭水化物とか甘いものを食べないんでしょ。
長いうちにはどこかで体調悪くするよ。
炭水化物や甘いものも、減らす事はあってもやめると体のどこかに異常をきたす。
医者とか栄養士に相談して、自分に見合った食事や運動などをプログラム組んでもらうのが一番。
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