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太ってる人に質問
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87 名前：匿名さん：2022/09/30 14:52
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うちの旦那は数年間厳密な糖質制限をしているけど、最初に10キロ痩せてからは、180センチ70キロでずっと変わらない。
体脂肪率は10%切るくらいで、その前のちょっと脂肪ついてる時の方が私はよかったけど、糖尿病で心臓の血管が詰まったのでもうあまり糖質が取れない。
それで肉と魚と野菜ばっかり食べてるんだけど、糖質を減らすとどうしても肉の量が増えるので、脂質は摂りすぎだと思う。だけど、脂肪はつかないんだよね。不思議なんだけど、脂肪になるのは糖質らしい。
余計な脂質はどこに行くのだろう。出してしまうのかな。肝臓も綺麗です(糖質制限始める前は、ひどい脂肪肝だった)
よく、摂取カロリーと消費カロリーとかいうけど、カロリーで言うと旦那は脂質ですごく摂ってるんだけど。
オリーブオイルもとりまくっている。ロース牛肉300グラムとか食べてる。
なのにコレステロール値も少なめ。