NO.10706681
痩せてる人なに食べてるか教えて
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78 名前：匿名さん：2022/10/05 10:44
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ストレス発散でウォーキングはじめて１年半、５キロくらい落ちた。
その後ちょっと環境が変わり、以前ほど強めのウォーキングできなくなったので、
週イチでピラティスとヨガに通い、
日常はなるべく歩くようにして、
あすけんの女の毒舌にくじけそうになりながらも食事記録を正直につけ（カロリー栄養バランスは適正になるように気を付けている）
スイーツや焼肉や唐揚げは若い人のための食べ物と横目で眺めるだけにして数ヶ月。
私の場合は日々の体重測定は無理な食事制限してしまって体調崩す元だからと行ってなかったが、さすがに減ったかな～と今朝体重測ってみたら！
ミリも減ってない…
もー心が折れそう。
ピラティスとヨガのおかげか背中もおなかもすっきりしてきたし、ズボンも緩くなった気がするのに。
筋肉ついたから。だけで気持ちがおさまらない～
これが更年期～？
とりあえず、あすけんおすすめですよ～
あすけんの女はなかなか手強いけど。