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朝ごはん

31 名前：匿名さん：2022/11/15 21:44
炭水化物、その中でも特に甘い菓子パンや惣菜パンを朝に食べてしまうと、体に糖分がより吸収されやすくなり、太ってしまう原因となるので要注意なのです。

だから、朝だから大丈夫、なんて毎日食べていては太ってしまいます。

せめて野菜ジュースや野菜スープなどと組み合わせて、少しでも体脂肪が増えるのを防ぐようにするのがおすすめです。


と、あります
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