NO.10816472
今日の爆食とダイエット
-
20 名前：主：2022/12/02 21:07
-
1日二食というと、相撲の食事という人が必ず出てきますね。
二食を推奨する医者も結構いるのにね。
ちなみに10キロ落として一年だつけれど、人間ドックの数値は全部正常になったわ
太ってる時はちょっと怪しいところがちょこちょこあったけど。
食事の回数が減ったことで、心配した血糖値の数値もむしろ下がってた。
もちろん、食べる時は汁物野菜タンパク質などから食べてるし、ご飯麺類パン類は必ずはかって食べてる。
大まかに気をつけるのがもう習慣になってるから、たまにの爆食や外食はそんなに影響ないのよね。
この爆食に驚いてる人は痩せてるのかしら？
むしろ太ってたりするんじゃない？
食べないのに太るのーとか、年齢重ねて太って痩せなくなったのーとか。
1週間のトータルで消費カロリーの方が上になれば、太ることはないから、たまにの爆食や外食はなんてことないわ。たまにの外食や爆食、ストレスたまらなくていいよ。
毎日じわじわと食べすぎてる方が害だわよ