NO.10816472
今日の爆食とダイエット
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37 名前：主：2022/12/03 13:31
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>>31
逆だよ。
適量しか食べられない人は三食
ガッツリ食べられる人は二食でも平気なんだよ。
なぜなら、二食にすると、十分な栄養を取ろうと思えば一食の分の量が多くならざるを得ないからね。
結構ガッツリになる。
私のこの爆食でもまだ許容範囲に入るぐらいなんだよ。
だから胃が丈夫で、ガッツリ食べれる人じゃないと二食は勧められない。
ガッツリ食べたいけど痩せたいって人にはめちゃくちゃ楽なダイエット。
一食がガッツリ食べられるから苦痛じゃないからね。
年取ってからあまりに食が細くなるとサルコペニアになる可能性があるから、食べられない人は食事回数を増やす方がいいんだよ。
考え方が逆