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NO.10841905

あたーらしーいあーさがきたっ

15 名前：匿名さん：2022/12/16 06:04
>>14
もう何年もやってないから誰かがお手本で前に立ってくれればできるけど、
音楽を聞いただけではわからないかも。
体操自体は複雑な動きじゃないから誰でもできるよね。
ラジオ体操はすごく研究されている体をまんべんなく動かす体操で
全身運動、筋力、脳とかいいらしいね。
毎日の習慣にするといいらしい。
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