NO.10911160
ウォーキングしてる方～
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145 名前：匿名さん：2023/05/21 01:01
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週に5日くらいは、買い物ついでに1時間くらい散歩している。
だいたい8000歩歩く。
こないだは家具屋をハシゴして、2時間近く歩いてしまい、14000歩歩いた。
だけど、最近足が疲れてる感じする
足首が硬い。
つい、ポケモン見ながら歩いてしまって姿勢が悪くなってる気がする。ながらスマホは危険ね。
歩き方に癖があるかもしれない。
足首って、力を抜いた方がいいの？よくないの？
ウォーキングの歩き方なんか気にしてなかったけど、ジムでそういう講座があるみたいなので受けてこようと思ってます。