ウォーキングしてる方～ - 221番目のレス｜🤱子育て119

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221 名前：匿名さん：2023/08/05 22:05: >>218
食後に運動しちゃいけないってのは古い。
食後に運動することで血糖値の上昇を防げるのだよ。

そして、食後に運動出来ないのは、
それは食べすぎ、と言われてます。
腹八分にしておけば、食後すぐに動けます。

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