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NO.10911160

ウォーキングしてる方～

31 名前：主：2023/01/22 16:31
通勤の時に有酸素運動してそこから仕事なんてできない。

筋トレは初めの方に書いたかな？
筋トレしたら調節できなくて腰が痛くなる。
やり方が悪いと思うけど腰が痛くならないように上手い具合にできない。

そこで行き着いたのがウォーキングです。
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