NO.10930823
血糖値の下げ方
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23 名前：21：2023/02/01 17:21
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>>22
うちの夫は狭心症にもなりましたので、血糖値はもう上げるわけにいきません。
糖質制限は最初は恐る恐るやっていましたが、6年やって健康に問題がない、合併症も進んでいないことを確認していますので、ご心配なく。
ちなみにですが、「糖質を全く摂らない」ことは不可能です。野菜にも糖質が含まれているからです。
血糖値をあまり上げない程度に糖質をとっています。
何をどれくらい食べると血糖値がどれくらい上がるのか、人によっても違うでしょうから、試しながら食事してきました。
薬で血糖値を抑えると、急激な血糖値の上昇と低下を繰り返す場合があり、かえって合併症が進むことがあります。
薬を飲んでいるからと言って糖質を摂りすぎるのは危険だそうです。