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絶食後の食事の進め方

4 名前：匿名さん：2023/03/22 17:33
消化がいい食べ物の話って、
医師でも考え方が二分されますね。

従来の考えでは、お粥やうどんが消化がいい、と言う。

最近の？内視鏡専門医は全く逆で、
「炭水化物は一番消化が悪い。
最も消化がいいのはタンパク質。豆腐とかささみ等油のないタンパク質が一番消化がいい」という。

どちらがいいかは、
自分が試してみて、合う方だと思う。
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