NO.11106185
骨粗鬆症
-
47 名前：匿名さん：2023/05/03 07:59
-
>>46
別人ですが。
骨粗しょう症の主な原因は女性ホルモンの減少や加齢です。
そのほか、栄養バランスの偏りや遺伝、生活習慣なども関係しています。
骨密度の低下に気付いた場合は、なるべく早い段階で食生活の工夫や薬物治療による骨密度の改善が大切になります。
骨粗しょう症の予防には、バランスのよい食事、適度な運動、日光浴などが効果的です。
過去に骨折したことのある人、タバコを吸う人、お酒を多く飲む人、ステロイド系のお薬を使用している人、両親に骨折歴[特に太ももの付け根の骨折]のある人、運動不足の人や、体を動かすことが少ない人は骨粗鬆症になりやすいといわれています。