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NO.11181481

2時間おきに目が覚める

21 名前：主：2023/06/15 11:00
睡眠が良くなるドリンク（ヤクルト）は飲んだ事ありますが、変わらずでした。
薬は飲んだ事はまだないです。
一度目が覚めるとなかなか眠れなくてずっとうとうとして寝てもまた目が覚める感じです。
ストレスはなかなか解消出来ませんが、運動、水分など気をつけたいと思います。
このままで、もっと辛くなる場合は薬も考えようと思います。
ありがとうございました。
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