NO.11196698
デブ見るとイラっとする
-
84 名前：48キロ：2023/06/23 09:08
-
>>78
お菓子は買うけど
ジュースと菓子パンは買わないなあ。
お菓子はカロリー見て１日200カロリーまでならよしとしてる。
パンは菓子パンは買わないけど、トーストの上に鶏ハムと野菜のっけたり、卵のっけたり、おかず系を乗せてサンドイッチのようにした方が満足度高いしバランスいい。
菓子パンはお菓子の代わりに食べる感じ。
200カロリーぐらいならよしとしてる。
大抵菓子パンを半分にしてちょうどいい。
二日に分けて食べる。
ジュースはどう頑張ってもダメだな。
ビールは飲むけどw
同じようなもんかw
全部が全部悪いわけじゃないよ。
要はバランスと調整