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下腹だけ痩せたい

8 名前：匿名さん：2023/10/16 06:54
脂肪を減らすには、結局は一日の摂取カロリーより消費カロリーを増やさなければならない。
そしてお腹の脂肪を減らすには、一日200キロカロリー消費カロリーが上回ったとして、三カ月（期間はうろおぼえ）かかるとかききました。
大抵の人はそこで全体痩せてぽっこりお腹の段階でダイエット中断になるようです。
気長にダイエットするのがいいと思います。
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